Psychoterapie v Brně: jak vybrat terapeuta a kdy se objednat
Praktický průvodce pro první kroky: kdy má smysl vyhledat psychoterapii, jak poznat vhodného terapeuta, na co se při výběru zaměřit a co čekat od úvodního kontaktu.
Číst článekBlog
Články o psychoterapii
Krátké a srozumitelné texty o psychoterapii, úzkosti, stresu, traumatu a Somatic Experiencing.
Somatic Experiencing v Brně: co očekávat od prvního setkání
Srozumitelný přehled toho, jak probíhá první setkání, v čem se liší od běžné terapie, jaké tempo můžete čekat a pro koho může být Somatic Experiencing vhodný.
Číst článekJak poznat, že je čas vyhledat psychoterapii
Jak poznat, že už nemusíte všechno zvládat sami? Přehled signálů, kdy může psychoterapie přinést úlevu, větší orientaci, bezpečný prostor pro změnu a klidnější fungování.
Číst článekJak probíhá první sezení u psychoterapeutky
Co čekat od prvního sezení u psychoterapeutky, co nemusíte vědět předem, na co se můžete ptát a podle čeho poznat, jestli vám spolupráce dává smysl.
Číst článekCo je trauma a jak se projevuje v těle
Trauma se nemusí projevovat jen vzpomínkami. Jak souvisí trauma, nervová soustava, napětí, zamrznutí, úzkost, únava a odpojení od těla v běžném životě.
Číst článekCo je Somatic Experiencing
Somatic Experiencing je jemný přístup k práci se stresem a traumatem. Co tato metoda znamená, pro koho se hodí, jak pracuje s tělem a v čem se liší od běžného rozhovoru.
Číst článekPsycholog vs psychoterapeut vs psychiatr
Jaký je rozdíl mezi psychologem, psychoterapeutem a psychiatrem? Praktické vysvětlení, které pomůže zorientovat se při hledání vhodné pomoci a zvolit správný typ podpory.
Číst článekOnline terapie vs osobní setkání
Je lepší online terapie, nebo osobní setkání? Srovnání výhod obou forem, jejich limitů i tipů, podle čeho poznat, co je pro vás v danou chvíli vhodnější.
Číst článekÚzkost a panické ataky: kdy může pomoci psychoterapie
Praktický článek o tom, kdy už úzkost nebo panické ataky stojí za odbornou podporu a jak může psychoterapie v Brně přinést větší úlevu a orientaci.
Číst článekChronický stres a vyčerpání: kdy už nejde jen o únavu
Jak poznat rozdíl mezi běžnou únavou a dlouhodobým přetížením? Článek o chronickém stresu, vyčerpání a o tom, kdy může psychoterapie pomoci.
Číst článekJak poznat, že vám terapeut sedí
Podle čeho poznat, že vám terapeutický vztah dává smysl? Praktický článek o bezpečí, důvěře a tom, co sledovat po prvních sezeních.
Číst článekMusím na terapii mluvit o traumatu do detailu?
Krátká a praktická odpověď na častou otázku před terapií: je nutné mluvit o traumatu do detailu, nebo lze postupovat jemněji a bezpečněji.
Číst článekJe Somatic Experiencing vhodné při úzkosti?
Praktické vysvětlení, kdy může být Somatic Experiencing užitečné při úzkosti, vnitřním napětí a vysoké aktivaci nervové soustavy.
Číst článekCo napsat do první zprávy psychoterapeutce
Praktický návod, co napsat do první zprávy psychoterapeutce, když hledáte psychoterapii v Brně nebo online a nevíte, jak začít.
Číst článek