Mgr. v oboru Psychologie
Fakulta sociálních studií Masarykovy univerzity.
Psycholog a psychoterapeut
Mgr. Alena Kovaříková
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Masarykově univerzitě a absolvovala komplexní psychoterapeutický výcvik. Ve své soukromé praxi v Brně nabízím bezpečný prostor pro dospělé klienty, kteří hledají cestu k sobě.
Má práce propojuje klasický terapeutický rozhovor s metodou Somatic Experiencing®. Tento přístup respektuje, že naše psychika je neoddělitelně spojená s tělem a nervovou soustavou.
Domluvit úvodní setkání
Moje terapeutická východiska
Rogersovská psychoterapie (PCA)
„Člověk se mění, když je přijímán takový, jaký je.“
Terapie zaměřená na člověka. Věřím, že vy sami jste nejlepším expertem na svůj život. Já jsem tu od toho, abych vytvořila podmínky – bezpečí, přijetí a empatii – ve kterých můžete tomuto expertovi uvnitř vás znovu naslouchat.
Somatic Experiencing®
„Trauma není doživotní rozsudek.“
Jemná metoda pro práci se stresem a traumatem. Pomáháme nervové soustavě dokončit obranné reakce (útěk, útok, zamrznutí), které zůstaly v těle "zaseknuté". Tím se obnovuje přirozená schopnost seberegulace a vnitřní klid.
Odborné vzdělání a kvalifikace
Psychoterapeutický výcvik
Komplexní výcvik v PCA, tedy v přístupu zaměřeném na člověka, akreditovaný pro zdravotnictví.
Práce s traumatem
Tříletý mezinárodní výcvik v metodě Somatic Experiencing®.
Členství
Jsem řádnou členkou České asociace pro psychoterapii (ČAP).
Inspirace a zdroje
Terapie pro mě není jen soubor technik, ale způsob myšlení o člověku. Vycházím z poznatků o fungování mozku, nervové soustavy a integrativního přístupu.
Osobnosti
Peter Levine: Zakladatel metody Somatic Experiencing®. Učí nás, že trauma je zadržená energie v těle, kterou je možné bezpečně uvolnit.
Carl Rogers: Zakladatel PCA. Jeho důraz na bezpodmínečné přijetí a lidskost tvoří základ mé práce.
Gabor Maté: Ukazuje souvislosti mezi stresem, traumatem a nemocí. Naše potíže nejsou selháním, ale reakcí na podmínky.
Nicole LePera: "The Holistic Psychologist". Přináší nástroje pro vědomé uzdravování a práci s vlastním stínem.
Lindsey Lockett: Edukátorka v oblasti regulace nervové soustavy a traumatu.
Byron Katie: Metoda "The Work". Práce s myšlenkami a přesvědčeními, které nám způsobují utrpení.
Koncepty a teorie
Polyvagální teorie (Stephen Porges): Mapa naší nervové soustavy. Vysvětluje, proč v bezpečí reagujeme fyziologicky jinak než v ohrožení.
Teorie citové vazby (Attachment): Zkoumá, jak naše rané vztahy ovlivňují to, jak dnes vnímáme bezpečí a blízkost.
Vnitřní dítě (Inner Child): Práce s těmi částmi nás, které nesou zranění z minulosti a potřebují ošetření.
IFS (Internal Family Systems): Práce s vnitřními částmi osobnosti. Učíme se s laskavostí naslouchat i těm hlasům v nás, které se chovají "problematicky".
Hledáte podporu na své cestě?
Ráda vás doprovodím. Napište mi a domluvíme se na úvodním setkání.
Domluvit úvodní setkání